البريد الألكتروني : ذكرني في المرة القادمة
كلمة المرور: سجل الآن


موسوعة النكت
Mostufa Mansuor
....كانت المعركة حامية، فجمع القائد جنوده وقال لهم: الأعداء يفوقوننا عدداً بنسبة
Win Man
....ﻗﺎﻝ ﻟﺼﺪﻳﻘﻪ : ﻫﻞ ﺗﺆﻣﻦ ﺑﺎﻟﺤﺐ؟ ﻓﺄﺟﺎﺑﻪ: ﻧﻌﻢ ﺍﻟﺤﺐ ﻫﻮ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻗﺎﻝ
Abd Allah Ali
عجوز نبت لها ثالول في راس خشمها ...... فرحت ؟ تحسبه حبة شباب
محمد هلال
ما هو اعراب صرصار مرفوع علي حيطة مضروب بالجزم.
Abd Allah Ali
....صاحب محل دخلت عنده وحده حلوه .... وكل شوي تقول له : بكم هذا حجي ... بكم هذا حجي .... اخيرا
Mohamed Helmey
....مدرس في حصة املاء, بيقول للطلبة 'ذهب محمد الى الحديقة يوم الأربعاء' فواحد من الطلية
Ahmed Fady
عشره صعايده بيحششو البوليس كبس عليهم خمسه اتمسكو وخمسه استخبوا فى البوكس.
Ali Foda
....المستحيلات السته في مصر . . ....... 1:واحد يضحك في وشك على الصبح ............ 2:تلاقي ربع
Ali Foda
....قال حكيم ذات مرة :!!! . . . . ... . . . . . . . افرض مثلا مثلا يعني إني خصمتك يوم دا
Ahmed Shrief
مرة واحد قتل زوجة و سألته الشرطة اسمك إيه ألوا فاعل خير.
ٍأشرف سعيد
....هذي واحذ المرة طويلة مزوجة براجل قصير واحذ النهار طلعتو فوق بوطاجي ا ذابزوا هو




أخبار عشوائية
معلنون يعلقون تعاملهم مع غوغل بسبب المحتويات المتطرفة معلنون يعلقون تعاملهم مع غوغل بسبب المحتويات المتطرفة
  
  

نشر صور لجنود عراه من الجيش الإسرائيلي بعد أختراق حواسيبهم نشر صور لجنود عراه من الجيش الإسرائيلي بعد أختراق حواسيبهم
  
1
  
2

تعرف علي أضرار مشروبات الطاقة والبدائل الطبيعية لها تعرف علي أضرار مشروبات الطاقة والبدائل الطبيعية لها
  
  

دجاجة في الصين تبيض بيضة ذات شكل غريب دجاجة في الصين تبيض بيضة ذات شكل غريب
  
  

أختراع تقنية جديدة تعتمد علي "تويتر" لتقديم الطعام للحيوانات اﻷليفة أختراع تقنية جديدة تعتمد علي
  
1
  
2

أسوأ حديقة حيوان في العالم في غزة أسوأ حديقة حيوان في العالم في غزة
  
  
1

تطوير تقنية جديدة تتيح التصفح والتحميل من الإنترنت بعشرات الجيجابايت في الثانية تطوير تقنية جديدة تتيح التصفح والتحميل من الإنترنت بعشرات الجيجابايت في الثانية
1
  
1
  

لماذا يجب عليك "توريث" حساباتك على مواقع التواصل لماذا يجب عليك
  
  

دراسة : الأجهزة الذكية قللت من الدفء والمشاعر اﻷجتماعية دراسة : الأجهزة الذكية قللت من الدفء والمشاعر اﻷجتماعية
  
  

أسير فلسطيني محرر يشعل النار في نفسه إحتجاجاً على إهماله أسير فلسطيني محرر يشعل النار في نفسه إحتجاجاً على إهماله
  
  

سيدة تقتل إبنتها بسبب إذنيها سئ الشكل وكبيرة الحجم سيدة تقتل إبنتها بسبب إذنيها سئ الشكل وكبيرة الحجم
1
  
1
  


تعرف علي أسهل وأرخص طريقة للأسترخاء والتخلص من التوتر و الضغط النفسى




 تعرف علي أسهل وأرخص طريقة للأسترخاء والتخلص من التوتر و الضغط النفسى



في برنامج صحي جديد يعرض حاليًا على التلفزيون الرسمي الروسي, يقدم الطبيب في العلوم الطبية والطب النفسي المشهور عالميًا "Mark Sandomirsky" طرق فعالة جدًا للحد من الضغوطات اليومية وما ينجم عنها من تشنّجات في الأعصاب التي تؤثر سلبًا على الصحة ككل.
وبهذا نقدم لكم الطريقة السهلة التي عرضها هذا الطبيب, من خلال كشفه عن المناطق الدقيقة الموجودة في جسمنا والتي نستطيع من خلالها تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر والضغط اليومي.
ومن النقاط الحساسة الموجودة في الجسم, منطقة في الأذن سماها الطبيب بـنقطة "Shen Men" القادرة على ترخية الأعصاب في كل الجسم بعد تدليكها بهدوء.

ويعرض الطبيب بعدها مجموعة من النصائح والتقنيات جاءت كالآتي:
- استخدام قطعة من القطن ، الضغط على هذه النقطة وتدليكها بلطف مع التنفس عميقًا
- الاستماع إلى حركة الجسم بعيدًا عن الأصوات والاستمرار في التنفس بعمق
- تدليك هذه النقطة من ثم باستخدام الأصابع
- تكرار هذه التقنية عند الشعور بالغضب أو التوتر وفي كل ليلة قبل الخلود إلى النوم للاستيقاظ بتفاؤل وحيوية.





1
  
1
  




إقرأ أيضاً
طفل إسباني يعد عملية خطف لنفسه لتبرير فشله الدراسي
طفل إسباني يعد عملية خطف لنفسه لتبرير فشله الدراسي

  
  
 الصين ترفع أسعار الكهرباء للاستهلاك غير المنزلي
الصين ترفع أسعار الكهرباء للاستهلاك غير المنزلي

1
  
2
  
3
سعودي يطلق زوجته بسبب وجبة إفطار
سعودي يطلق زوجته بسبب وجبة إفطار

  
  
1
ممثلة تروي تفاصيل موتها وعودتها للحياة مرة
ممثلة تروي تفاصيل موتها وعودتها للحياة مرة

  
  
أمريكا : سيدة ترتكب مخالفة وضابط الشرطة يقدم لها هدية بدلاً من الغرامة
أمريكا : سيدة ترتكب مخالفة وضابط الشرطة يقدم لها هدية بدلاً من الغرامة

1
  
2
  
3

أخبار ذات صلة


التعليقات
     

  أضف تعليقك :   

  





عرض : نسخة الجوال || النسخة الكاملة

 
 

: يشرفنا إنضمامك إلينا
+Google‎‎

Loading ...