البريد الألكتروني : ذكرني في المرة القادمة
كلمة المرور: سجل الآن


موسوعة النكت
Samah Omar
....مرة واحد ظبط صاحبو بيخونه مع مراته فقتله فمراته قلتله غلط أوي اللي أنت عملته ﻷنك
Ahmed Shrief
....واحدة بتقول لجوزها بعد ما نجح في الانتخابات هاتلى هدية غساله بقى عشان انت مش حتبقى
Samah Omar
مرة واحد غبي مات نزل عليه 62 ملاك 2 بيحاسبوه و60 بيفهموه انه مات
Abd Allah Ali
فيه واحـــــــد قروي حدته الظروف .... انقلب
محمد هلال
.... واحد معاه أرنب عايز يبيعه جاه واحد محشش وقال له بكم القرد ؟ رد عليه .. ياخي دا أرنب
Abd Allah Ali
فيـــه عـجـوز... مـاتـقـوم إلا بـإشــتـراك
Abd Allah Ali
.... واحد جا له ولد و صار عمره خمس سنين و ما يتكلم ...... في يوم الولد تكلم .... و قال : خالو....ثاني
Samah Omar
مرة واحد غبي مات نزل عليه 62 ملاك 2 بيحاسبوه و60 بيفهموه انه مات
Mohamed Helmey
واحد تهاو شت حرمته مع الشغالة …. حط كل واحدة في بيت.
Walied Farid
في واحد وهو ماشي ينقّط ميه…ليه؟ اسمه ( حنفي ).
Ali Foda
....ﺳﺄﻝ ﻃﻔﻞ ﻭﺍﻟﺪﻩ ﻣﺎﻣﻌﻨﻰ ﺍﻟﻔﺴﺎﺩ ﺍﻟﺴﻴﺎﺳﻰ ؟؟؟ ﻓﺎﺟﺎﺑﻪ: ﻟﻦ ﺍﺧﺒﺮﻙ




أخبار عشوائية
باحثون الكوابيس مؤشر على حالة الإنسان الصحية والمرضية والنفسية باحثون الكوابيس مؤشر  على حالة الإنسان الصحية والمرضية والنفسية
  
1
  
2

جهاز اﻷنقاذ في طائرة يقتل طيار لأنه عمل بلا سبب جهاز اﻷنقاذ في طائرة يقتل طيار لأنه عمل بلا سبب
2
  
1
  

الجيش اﻷمريكي يؤكد أن سبب سقوط أول طائرة للتحالف صورة "سيلفي" وليس صاروخ داعش الجيش اﻷمريكي يؤكد أن سبب سقوط أول طائرة للتحالف صورة
  
  

بعد شراء الـ"فيسبوك" لبرنامج الـ"واتس آب" يلغي خاصية أخر ظهور بعد شراء الـ
  
2
  
2

بقايا قمر اصطناعي أمريكي تصطدم بالأرض يوم الجمعة القادم بقايا قمر اصطناعي أمريكي تصطدم بالأرض يوم الجمعة القادم
1
  
  

أنباء عن عرض لشراء اللاعب الأسطوري "ميسي" بما يزيد عن نصف مليار دولار أنباء عن عرض لشراء اللاعب الأسطوري
  
1
  

الشرطة اﻷمريكية تلقي القبض علي لص أوقع محفظته في مكان جريمته الشرطة اﻷمريكية تلقي القبض علي لص أوقع محفظته في مكان جريمته
  
  
1

القذافي لم يبخل علي شعبه أستأجر مرتزقة من أفريقا و مقاتلون أوكرانيون القذافي لم يبخل علي شعبه أستأجر مرتزقة من أفريقا و مقاتلون أوكرانيون
3
  
1
  
2

مايكل جاكسون أكثر المشاهير كسباً للمال بعد وفاته مايكل جاكسون أكثر المشاهير كسباً للمال بعد وفاته
2
  
  
2

الجيش اﻷمريكي يستعين بـ"أسود البحر" والدلافين لمواجهة نظيرتها بالجيش الروسي الجيش اﻷمريكي يستعين بـ
1
  
1
  

دراسة: الإفراط فى تناول الكولا يسبب الضعف وقد يؤدي إلي الشلل دراسة: الإفراط فى تناول الكولا يسبب الضعف وقد يؤدي إلي الشلل
1
  
2
  


تعرف علي أسهل وأرخص طريقة للأسترخاء والتخلص من التوتر و الضغط النفسى




 تعرف علي أسهل وأرخص طريقة للأسترخاء والتخلص من التوتر و الضغط النفسى



في برنامج صحي جديد يعرض حاليًا على التلفزيون الرسمي الروسي, يقدم الطبيب في العلوم الطبية والطب النفسي المشهور عالميًا "Mark Sandomirsky" طرق فعالة جدًا للحد من الضغوطات اليومية وما ينجم عنها من تشنّجات في الأعصاب التي تؤثر سلبًا على الصحة ككل.
وبهذا نقدم لكم الطريقة السهلة التي عرضها هذا الطبيب, من خلال كشفه عن المناطق الدقيقة الموجودة في جسمنا والتي نستطيع من خلالها تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر والضغط اليومي.
ومن النقاط الحساسة الموجودة في الجسم, منطقة في الأذن سماها الطبيب بـنقطة "Shen Men" القادرة على ترخية الأعصاب في كل الجسم بعد تدليكها بهدوء.

ويعرض الطبيب بعدها مجموعة من النصائح والتقنيات جاءت كالآتي:
- استخدام قطعة من القطن ، الضغط على هذه النقطة وتدليكها بلطف مع التنفس عميقًا
- الاستماع إلى حركة الجسم بعيدًا عن الأصوات والاستمرار في التنفس بعمق
- تدليك هذه النقطة من ثم باستخدام الأصابع
- تكرار هذه التقنية عند الشعور بالغضب أو التوتر وفي كل ليلة قبل الخلود إلى النوم للاستيقاظ بتفاؤل وحيوية.





1
  
1
  




إقرأ أيضاً
رئيس نيكارغوا يرشح زوجته لمنصب نائب الرئيس
رئيس نيكارغوا يرشح زوجته لمنصب نائب الرئيس

  
  
مصري يقتل جار بسبب
مصري يقتل جار بسبب "وجبة طعام" لحمار

1
  
2
  
2
زوجة اوباما مهددة بالسجن 5 سنوات
زوجة اوباما مهددة بالسجن 5 سنوات

1
  
1
  
1
مطار القاهرة القبض علي راكب حاول تهريب 14 ألف كارت ذاكرة
مطار القاهرة القبض علي راكب حاول تهريب 14 ألف كارت ذاكرة

1
  
1
  
دراسة : إهمال وجبة الإفطار قد يتسبب بالسمنة والسكري وأمراض القلب
دراسة : إهمال وجبة الإفطار قد يتسبب بالسمنة والسكري وأمراض القلب

3
  
2
  
1

أخبار ذات صلة


التعليقات
     

  أضف تعليقك :   

  





عرض : نسخة الجوال || النسخة الكاملة

 
 

: يشرفنا إنضمامك إلينا
+Google‎‎

Loading ...