البريد الألكتروني : ذكرني في المرة القادمة
كلمة المرور: سجل الآن


موسوعة النكت
newman
في فريق كره قدم للنمل كان معهم صرصور ليش؟ لاعب اجنبي
معتز الهواري
....مرة واحد واقع من على السلم راح للدكتور الوا انا وقعت من على السلم قال له ادهن مكان
Ali Foda
....بكام ﺍﻟﺠﺎﻛﻴﺖ ﺩﺓ ﻟﻮ ﺳﻤﺤﺖ ؟!! - ﺑـ 4500 ﺟﻨﻴﻪ . - ﺍﻣﻤﻤﻤﻤﻤﻢ ﻓﻲ ﻣﻨﻪ ﺍﺳﻮﺩ
Go On
....مره ولد دخل عند بياع سمك قاله:عندك سمك بيلعب رد البائع:عندى فقال الطفل: ممكن
Ali Foda
....مرة واحد عايز يستلف من صاحبه 10 جنيه صاحبه بصله بصة غريبه وقالو خد المفتاح دا روح
Abd Allah Ali
واحد دخل الملعب معه ملعقه......... ليش ؟؟ يبي يحرك اللعب
Abd Allah Ali
.... فية واحد كل مايجي ينام يقول لزوجتة اذا مت لاتزوجين الا ولد عمي (علي)وكل يوم اذا
محمد هلال
واحده بتقول لزوجها الحق ماما جالها تسمم قالها يمكن بلعت ريقها ولا حاجه.
Abd Allah Ali
في سـمكـتـيـن طاحو في شبكة صياد قالت وحدة للثانية رحنا تونا
Lyla Ahmed
في واحد صعيدي قاعد في حفرة ليه ؟؟..... يفكر بعمق .
Go On
....بعثة حج رئيسهم ذكي قالهم لو شديتم حيلكم ممكن نلحق نرجع قبل الوقفة ونقضي العيد




أخبار عشوائية
مصر تتمكن من أستعادة قطع أثرية من إسرائيل مصر تتمكن من أستعادة قطع أثرية من إسرائيل
2
  
  
1

الصين تسرق تصميم "آي فون 5" و تسبق "أبل" بطرح المقلد الصين  تسرق تصميم
1
  
2
  
2

باحثون بريطانيون يعثروا علي ميكروبات تقي اﻷسنان من التسوس  باحثون بريطانيون يعثروا علي ميكروبات تقي اﻷسنان من التسوس
1
  
  

أسبانيا : حالة من الصراع والجدل بسبب مشاركة مغني في مهرجان موسيقي أسبانيا : حالة من الصراع والجدل بسبب مشاركة مغني في مهرجان موسيقي
  
  

شركة فرنسية تبتكر نظارة تساعد على الاسترخاء وإزالة التوتر شركة فرنسية تبتكر نظارة تساعد على الاسترخاء وإزالة التوتر
  
1
  
1

تطبيق الفيسبوك يبتكر "عصا سيلفي" للواقع الافتراضي تطبيق الفيسبوك يبتكر
  
  

عائلة هندية تطالب الحكومة السعودية بتعويض يقارب المليار ريال عائلة هندية تطالب الحكومة السعودية بتعويض يقارب المليار ريال
  
1
  
2

دراسة علمية تؤكد الرضاعة الطبيعية ترفع مستوى الذكاء لدي اﻷطفال دراسة علمية تؤكد الرضاعة الطبيعية ترفع مستوى الذكاء لدي اﻷطفال
  
  

الشرطة الفرنسية تلقي القبض علي نجم الكرة رونالدو لـ"تبوله" في الشارع الشرطة الفرنسية تلقي القبض علي نجم الكرة رونالدو لـ
  
  

روسيا : أغتيال معارض مشهور بالرصاص علي بعد خطوات من أسوار الكرملين روسيا : أغتيال معارض مشهور بالرصاص علي بعد خطوات من أسوار الكرملين
  
  

خبراء يستعينوا ببرنامج تستخدمه الشرطة لرسم أجمل وجه في العالم خبراء يستعينوا ببرنامج تستخدمه الشرطة لرسم أجمل وجه في العالم
  
  


تعرف علي أسهل وأرخص طريقة للأسترخاء والتخلص من التوتر و الضغط النفسى




 تعرف علي أسهل وأرخص طريقة للأسترخاء والتخلص من التوتر و الضغط النفسى



في برنامج صحي جديد يعرض حاليًا على التلفزيون الرسمي الروسي, يقدم الطبيب في العلوم الطبية والطب النفسي المشهور عالميًا "Mark Sandomirsky" طرق فعالة جدًا للحد من الضغوطات اليومية وما ينجم عنها من تشنّجات في الأعصاب التي تؤثر سلبًا على الصحة ككل.
وبهذا نقدم لكم الطريقة السهلة التي عرضها هذا الطبيب, من خلال كشفه عن المناطق الدقيقة الموجودة في جسمنا والتي نستطيع من خلالها تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر والضغط اليومي.
ومن النقاط الحساسة الموجودة في الجسم, منطقة في الأذن سماها الطبيب بـنقطة "Shen Men" القادرة على ترخية الأعصاب في كل الجسم بعد تدليكها بهدوء.

ويعرض الطبيب بعدها مجموعة من النصائح والتقنيات جاءت كالآتي:
- استخدام قطعة من القطن ، الضغط على هذه النقطة وتدليكها بلطف مع التنفس عميقًا
- الاستماع إلى حركة الجسم بعيدًا عن الأصوات والاستمرار في التنفس بعمق
- تدليك هذه النقطة من ثم باستخدام الأصابع
- تكرار هذه التقنية عند الشعور بالغضب أو التوتر وفي كل ليلة قبل الخلود إلى النوم للاستيقاظ بتفاؤل وحيوية.





1
  
1
  




إقرأ أيضاً
باحثون اللغة اﻷنجليزية نشأت في تركيا
باحثون اللغة اﻷنجليزية نشأت في تركيا

  
  
1
تعرف علي أغرب الظواهر التي يمر بها مخ البشر
تعرف علي أغرب الظواهر التي يمر بها مخ البشر

1
  
1
  
 باحثون بريطانيون يعثروا علي ميكروبات تقي اﻷسنان من التسوس
باحثون بريطانيون يعثروا علي ميكروبات تقي اﻷسنان من التسوس

1
  
  
كاميرا فيديو تكشف أسرار قبر من فترة حضارة المايا
كاميرا فيديو تكشف أسرار قبر من فترة حضارة المايا

  
  
فنان يبتكر طريقة جديدة لرسم اللوحات الفنية بأستخدام أشعة الليزر
فنان يبتكر طريقة جديدة لرسم اللوحات الفنية بأستخدام أشعة الليزر

  
  

أخبار ذات صلة


التعليقات
     

  أضف تعليقك :   

  





عرض : نسخة الجوال || النسخة الكاملة

 
 

: يشرفنا إنضمامك إلينا
+Google‎‎

Loading ...