البريد الألكتروني : ذكرني في المرة القادمة
كلمة المرور: سجل الآن


موسوعة النكت
محمد هلال
....صعيدى فى الجيش واقف تشريفة و فيه ضيف كبير جاى يزور الوحدة فالقائد بيديلهم التعليمات
Khaled Mohessen
....راد دكتور اختبار مجانين . فرسم لهم باباً وقال لهم : ” افتحوا الباب ! ” . فذهبوا ليفتحوه
Abd Allah Ali
.... فيه واحد محشش كان يسوق السيارة وقف عند نقطة تفتيش قال له العسكري : لو سمحت اوراق
هدي فوزي
....تعبان قابل تعبان لقاه بيعيط قاله بتعيط ليه رد عليه اصل انا نظري ضعيف قال له الثعبان
Go On
....مرة واحد امريكي وواحد اسباني وواحد صعيدي اتفقوا مينبجيب اكبر تمساح راح الامريكي
Maha Ali
مره واحده طلعلها عفريت قالها اطلبى امنيه قالتله معيش رقمها.
Ali Foda
ماتحطش أمل في حد علشان بعد كدا هو وأمل هيحطوا عليك
ٍأشرف سعيد
....واحد المرا حاملة تافقات مع راجلها إيلا ولدو بنت يسميوها مبروكة وإيلا ولدوا ولد
kazi
wahde masri gale jazayriya inti gamila gatlahe wnta sebira
Ali Foda
....اتنين محششين قاعدين قدام مرايا الاول بيقول لصاحبوا مش واجب برده نقوم نسلم ع الجماعه
Lyla Ahmed
مره واحد شاف ساعه واقفه .... جاب لها كرسي !!!




أخبار عشوائية
تطبيق جديد للـ"أي فون" يتيح لمستخدميه بيع صورهم تطبيق جديد للـ
  
4
  
1

إقامة معرض للتعريف بالفن اللبناني المعاصر في بريطانيا  إقامة معرض للتعريف بالفن اللبناني المعاصر في بريطانيا
1
  
1
  

روسيا تسجل رقم قياسي في درجة الحرارة لم تشهده منذ 100 عام روسيا تسجل رقم قياسي في درجة الحرارة لم تشهده منذ 100 عام
1
  
1
  

يمني يقتل نفسه بشربه "سم" من أجل أعجاب أصدقائه يمني يقتل نفسه بشربه
2
  
  

أمريكية تواجه السجن لتسبب كلبيها بأزمة قلبية لدجاجة أمريكية تواجه السجن لتسبب كلبيها بأزمة قلبية لدجاجة
1
  
2
  

تعرض تماثيل لأعتداءات في إيطاليا  تعرض تماثيل لأعتداءات في إيطاليا
2
  
1
  

طائرات لمساعدة الشرطة في مراقب الشوارع ورصد المخالفين المرورية طائرات لمساعدة الشرطة في مراقب الشوارع ورصد المخالفين المرورية
3
  
  

ألمانيا تشهد أسرع أرتفاع للأجور منذ سنوات ألمانيا تشهد أسرع أرتفاع للأجور منذ سنوات
  
  

الكويت : البدء بتداول إصدار جديد من العملة الوطنية الكويت : البدء بتداول إصدار جديد من العملة  الوطنية
  
1
  

سيدة توصي لجارتهابملايين الدولارات بسبب مساعدتها بأعمال المنزل سيدة توصي لجارتهابملايين الدولارات بسبب مساعدتها بأعمال المنزل
  
  

الفقر يدفع رجل مسن ﻷكل لحم كلب ميت الفقر يدفع رجل مسن ﻷكل لحم كلب ميت
  
  


تناول الشيكولاته يومياً يخفيض ضغط الدم ويطيل العمر




تناول الشيكولاته يومياً يخفيض ضغط الدم ويطيل العمر



الاشخاص الذين يتناولون قطعة من الشيكولاتة يومياً تساعدهم علي تخفيض ضغط الدم لديهم ويالتالي يطيلون حياتهم وتقول الدكتورة "كارين رايد" بجامعة "أدليد" لو صاحب ذلك تقليل الملح في الطعام وزيادة جرعة التمارين الرياضية سيعطي نتائج أكثر إيجابية.
وتوضح "رايد" ذلك قائلة "تناول الشيكولاتة يؤدي إلى خفض ضغط الدم بنحو 2 إلى 7 ميليمترات بينما يمكن أن تساعد التمارين الرياضية وغيرها من التدابير الغذائية في خفض ضغط الدم بما يتراوح بين 3 و7 ميلليمترات".
وقامت "رايد" وفريق من زملائها الاستراليين بعمل 20 دراسة شملت 856 مشاركا للتعرف على تأثير تناول جرعة يومية من الكاكاو لمدة أسبوعين على مستوى ضغط الدم.
والكاكاو غني بمادة "الفلافانول" التي يعرف عنها أنها تساعد في تمدد الاوعية الدموية وبالتالي السماح بتدفق الدم بحرية أكثر .
وقالت"رايد": "تناول جرعات صغيرة ربما تكون بمثل فعالية تناول جرعات كبيرة " .
لكن تناول قطعة زنتها 100 جرام من الشيكولاتة الداكنة ستكون جرعة مثالية.
يذكر أن مادة "الفلافونول" توجد أيضا في الشاي الاخضر والتوت الغامق اللون.
أما الملح فمعروف عنه أن يرفع من ضغط الدم .
وتساعد التمارين الرياضية على خفض ضغط الدم.
وقالت رايد " تحتوي الشيكولاتة الداكنة على 50 إلى 80 في المائة من الكاكاو ، أما الشيكولاتة بالحليب فتحتوي على 30 في المئة.
وبما أن مادة الفلافونول هي المسؤولة عن خفض ضغط الدم فإنه يفضل تناول الاغذية الغنية بالكاكاو ".
وليس من قبيل الدهشة أن واحدا فقط من عشرين مما وافقوا على الاشتراك في هذه الدراسة عن طريق تناولهم قطعة من الشيكولاتة يوميا هو الذي ذكر أنه شعر بأثار جانبية .





1
  
  




إقرأ أيضاً
 الشرطة السعودية تلقي القبض رجل سرق سيارته
الشرطة السعودية تلقي القبض رجل سرق سيارته

1
  
1
  
1
سيدة عراقية تلد طفل بعين واحدة  بمنتصف وجهه
سيدة عراقية تلد طفل بعين واحدة بمنتصف وجهه

  
  
إسرائيل تعلن عثورها علي أول خلية لداعش داخل حدودها
إسرائيل تعلن عثورها علي أول خلية لداعش داخل حدودها

  
1
  
2
شركة
شركة "آبل" قد تعاقب أحد موظفيها لعمله عدة دقائق إضافية

1
  
2
  
أمريكا : تدشين مشروع
أمريكا : تدشين مشروع " المليون زهرة " أحتفالاً بالربيع ولحماية البيئة

1
  
1
  

أخبار ذات صلة


التعليقات
     

  أضف تعليقك :   

  





عرض : نسخة الجوال || النسخة الكاملة

 
 

: يشرفنا إنضمامك إلينا
+Google‎‎


Loading ...