البريد الألكتروني : ذكرني في المرة القادمة
كلمة المرور: سجل الآن


موسوعة النكت
ٍSoha Khaled
....مرة حسنين لقى شنطة فلوس و عايو يخبيها قام حافر فى الارض و دفنها و كتب مافيش فلوس
Mahmoud Elsaid
....مرة واحد غبي حب يدخل السينما فقرأ على الواجهة "ممنوع الدخول لاقل من 18" ....ماذا فعل؟.............راح
Walied Farid
....واحده غبيه كان فى غبى بيضايقها وبيتصل بيها فغيرت الرقم بتاعها وبعتتله رساله تقوله
ٍSoha Khaled
....مرة اثنين واحد رزل والتانى تنح الاول قال للتانى علمنى الرزاله قاله اوكى اتصل برقم
Ali Foda
....لما بنت تقولك مفيش فرق بين بنت و ولد U Feel Like طيب انا اعرف امشي والقميص بتاعي
Abd Allah Ali
واحد قليل مروة ( كسلان ) تجوز وحدة حامل
Abd Allah Ali
فيه صـعـيـدي كـبـر للـصـلاة ... شـال اللـي ورى حـطـهـم قـدام
Abd Allah Ali
في بعير تزوج بريعصي شنو يابو؟؟؟؟؟؟؟بعير يمشي على الطوفة
Mahmoud Elsaid
....واحد ماشي بالشارع مسكتو دورية الشرطة قالولو اطلاع معنا ' قلهم شكراً والله البيت
Cool More
واحد ركب راسه ... ما عرف ينزل !!!!!
Abd Allah Ali
واحـد احـول حـس بالـبـرد وهـو نـايـم ... قـام وغـطـى اخـوه




أخبار عشوائية
ممثلة يونانية تنقذ لاجئ سوري من الغرق ممثلة يونانية تنقذ لاجئ سوري من الغرق
  
  

تعرف علي أشهر الأخطاء في كتابة كلمة المرور والتي قد تتسبب في أختراق حسابك تعرف علي أشهر الأخطاء في كتابة كلمة المرور والتي قد تتسبب في أختراق حسابك
  
  

نزاع بسيط بين شباب أثرياء ينتهي بحادث قتل عنيف ومأساوي نزاع بسيط بين شباب أثرياء ينتهي بحادث قتل عنيف ومأساوي
  
  

معرض عن الحج في بريطانيا  معرض عن الحج في بريطانيا
2
  
  
2

ميت يعود للحياة في جنازته ويحولها إلي فرح ميت يعود للحياة في جنازته ويحولها إلي فرح
2
  
3
  
2

فتوى تحرم الزواج من فلول نظام مبارك  فتوى تحرم الزواج من فلول نظام مبارك
1
  
2
  

السعودية : شرطة المرور تطالب مواطن بسداد 200 ألف ريال مخالفات السعودية : شرطة المرور تطالب مواطن بسداد 200  ألف ريال مخالفات
2
  
1
  

غوغل تتعهد بطرح سيارة ذاتية القيادة للبيع خلال عدة سنوات غوغل تتعهد بطرح سيارة ذاتية القيادة للبيع خلال عدة سنوات
  
1
  
1

أحتمال وجود كواكب مشابهة للأرض أحتمال وجود كواكب مشابهة للأرض
  
1
  
1

خبراء يستعينوا ببرنامج تستخدمه الشرطة لرسم أجمل وجه في العالم خبراء يستعينوا ببرنامج تستخدمه الشرطة لرسم أجمل وجه في العالم
  
  

تعرف على برج المملكة في جدة أطول برج في العالم تعرف على برج المملكة في جدة أطول برج في العالم
  
  


تناول الشيكولاته يومياً يخفيض ضغط الدم ويطيل العمر




تناول الشيكولاته يومياً يخفيض ضغط الدم ويطيل العمر



الاشخاص الذين يتناولون قطعة من الشيكولاتة يومياً تساعدهم علي تخفيض ضغط الدم لديهم ويالتالي يطيلون حياتهم وتقول الدكتورة "كارين رايد" بجامعة "أدليد" لو صاحب ذلك تقليل الملح في الطعام وزيادة جرعة التمارين الرياضية سيعطي نتائج أكثر إيجابية.
وتوضح "رايد" ذلك قائلة "تناول الشيكولاتة يؤدي إلى خفض ضغط الدم بنحو 2 إلى 7 ميليمترات بينما يمكن أن تساعد التمارين الرياضية وغيرها من التدابير الغذائية في خفض ضغط الدم بما يتراوح بين 3 و7 ميلليمترات".
وقامت "رايد" وفريق من زملائها الاستراليين بعمل 20 دراسة شملت 856 مشاركا للتعرف على تأثير تناول جرعة يومية من الكاكاو لمدة أسبوعين على مستوى ضغط الدم.
والكاكاو غني بمادة "الفلافانول" التي يعرف عنها أنها تساعد في تمدد الاوعية الدموية وبالتالي السماح بتدفق الدم بحرية أكثر .
وقالت"رايد": "تناول جرعات صغيرة ربما تكون بمثل فعالية تناول جرعات كبيرة " .
لكن تناول قطعة زنتها 100 جرام من الشيكولاتة الداكنة ستكون جرعة مثالية.
يذكر أن مادة "الفلافونول" توجد أيضا في الشاي الاخضر والتوت الغامق اللون.
أما الملح فمعروف عنه أن يرفع من ضغط الدم .
وتساعد التمارين الرياضية على خفض ضغط الدم.
وقالت رايد " تحتوي الشيكولاتة الداكنة على 50 إلى 80 في المائة من الكاكاو ، أما الشيكولاتة بالحليب فتحتوي على 30 في المئة.
وبما أن مادة الفلافونول هي المسؤولة عن خفض ضغط الدم فإنه يفضل تناول الاغذية الغنية بالكاكاو ".
وليس من قبيل الدهشة أن واحدا فقط من عشرين مما وافقوا على الاشتراك في هذه الدراسة عن طريق تناولهم قطعة من الشيكولاتة يوميا هو الذي ذكر أنه شعر بأثار جانبية .





1
  
  




إقرأ أيضاً
فرنسا : منع طائرة يمنية من الإقلاع لعدم دفعها غرامة
فرنسا : منع طائرة يمنية من الإقلاع لعدم دفعها غرامة

  
1
  
1
تعرف علي العالمة
تعرف علي العالمة "باولا هيرتفيج" رائدة ومؤسسة علم الوراثة الإشعاعية

  
  
جندي أمريكي نجي من تفجير قتل فيه خمس من زملائه بأفغانستان يصاب برصاصتين في احتفال عودته إلي بلاده
جندي أمريكي نجي من تفجير قتل فيه خمس من زملائه بأفغانستان يصاب برصاصتين في احتفال عودته إلي بلاده

  
  
النظام السوري يستعد لسقوطه ببيع ممتلكات تقدر بملايين الدولارات في الخارج
النظام السوري يستعد لسقوطه ببيع ممتلكات تقدر بملايين الدولارات في الخارج

  
1
  
1
حفرة نهاية العالم في سيبيريا تتسع وظواهر تدهش العلماء
حفرة نهاية العالم في سيبيريا تتسع وظواهر تدهش العلماء

  
  

أخبار ذات صلة


التعليقات
     

  أضف تعليقك :   

  





عرض : نسخة الجوال || النسخة الكاملة

 
 

: يشرفنا إنضمامك إلينا
+Google‎‎

Loading ...