البريد الألكتروني : ذكرني في المرة القادمة
كلمة المرور: سجل الآن


موسوعة النكت
Abd Allah Ali
گمآ قآلت خآلتوو إليسآ ; أججمل إحسآس بآلگون : لما تلآقي مصآري بآلبنطلوون
Abd Allah Ali
.... في صعيدي اسالوه عن عمره قال 25 وبعد 3 سنوات اسالوه عن عمره قال 25 واسالوه بعد خمس
Khaled Mohessen
محشش بيلعب كورة اخد الكورة على صدرة طلعها من مناخيرة
Ali Foda
....ﻳﻘﻮﻝ ﺷﺎﺏ : أحببت فتاة جميلة فذهبت إلى بيتها لأخطبها , جلستُ مع عائلتها وكانت
Abd Allah Ali
....صعيدى دخل راسه فى قفص الاسد الحارس قاله انت بتعمل ايه يا بويا قاله يا عم ما تخافش
معتز الهواري
....مرة واحد واقع من على السلم راح للدكتور الوا انا وقعت من على السلم قال له ادهن مكان
Maha Hassan
القذافي : سأحكم بالسجن 5 سنوات على كل مواطن يقوم بالانتحار !
Khaled Mohessen
في واحد خلف 7أولاد فسمى نفسه سفن اب
Ali Foda
....قال حكيم ذات مرة :!!! . . . . ... . . . . . . . افرض مثلا مثلا يعني إني خصمتك يوم دا
Ali Foda
....محشش ماشى فى الشارع لقى عمود نور مكتوب عليه شقة للايجار قعد يخبط على العمود لغاية
Cool More
.... في قمله تسأل قمله تقولها : لو عندك فلوس كثير وش تسوين فيها؟ قالت: اشتري خروف واعيش




أخبار عشوائية
تعطل سيارة الملكة " إليزابيث الثانية" ملكة بريطانية تعطل سيارة الملكة
  
1
  
2

طفل أمريكي بالثانية من العمر يقتل نفسه بسلاح ناري طفل أمريكي بالثانية من العمر يقتل نفسه بسلاح ناري
  
  

نمو سوق السيارات في بريطانيا رغم أنخفاض المبيعات بأوروبا كلها نمو سوق السيارات في بريطانيا رغم أنخفاض المبيعات بأوروبا كلها
1
  
1
  
2

رياح شديدة تسقط جزء من مئذنة مسجد آثري بمصر رياح شديدة تسقط جزء من مئذنة مسجد آثري بمصر
5
  
4
  
2

جوجل تطلق حملة تبرع لمساعدة اللاجئين جوجل تطلق حملة تبرع لمساعدة اللاجئين
1
  
1
  

باحثون "تغريدات الطيور" دراستها تساعد في فهم كيفية تعلم الأطفال للكلام باحثون
  
  

أوباما يجبر عروسين على تغيير مكان حفل زفافهما  أوباما يجبر عروسين على تغيير مكان حفل زفافهما
6
  
  
6

أرتفاع قياسي للأعمال المعادية للعرب والمسلمين بفرنسا وبريطانيا  أرتفاع قياسي للأعمال المعادية للعرب والمسلمين بفرنسا وبريطانيا
  
  

القبض علي فتاة تنكرت بزي رجالي لمشاهدة مبارة وسط الشباب القبض علي فتاة تنكرت بزي رجالي لمشاهدة مبارة وسط الشباب
  
  

القبض علي سيدة أمريكية تزوجت من عشرة رجال في نفس الوقت القبض علي سيدة أمريكية تزوجت من عشرة رجال في نفس الوقت
  
1
  
1

شرطي مرور يتشبث بسيارة مسرعة لتسجيل مخالفة شرطي مرور يتشبث بسيارة مسرعة لتسجيل مخالفة
  
  


تناول الشيكولاته يومياً يخفيض ضغط الدم ويطيل العمر




تناول الشيكولاته يومياً يخفيض ضغط الدم ويطيل العمر



الاشخاص الذين يتناولون قطعة من الشيكولاتة يومياً تساعدهم علي تخفيض ضغط الدم لديهم ويالتالي يطيلون حياتهم وتقول الدكتورة "كارين رايد" بجامعة "أدليد" لو صاحب ذلك تقليل الملح في الطعام وزيادة جرعة التمارين الرياضية سيعطي نتائج أكثر إيجابية.
وتوضح "رايد" ذلك قائلة "تناول الشيكولاتة يؤدي إلى خفض ضغط الدم بنحو 2 إلى 7 ميليمترات بينما يمكن أن تساعد التمارين الرياضية وغيرها من التدابير الغذائية في خفض ضغط الدم بما يتراوح بين 3 و7 ميلليمترات".
وقامت "رايد" وفريق من زملائها الاستراليين بعمل 20 دراسة شملت 856 مشاركا للتعرف على تأثير تناول جرعة يومية من الكاكاو لمدة أسبوعين على مستوى ضغط الدم.
والكاكاو غني بمادة "الفلافانول" التي يعرف عنها أنها تساعد في تمدد الاوعية الدموية وبالتالي السماح بتدفق الدم بحرية أكثر .
وقالت"رايد": "تناول جرعات صغيرة ربما تكون بمثل فعالية تناول جرعات كبيرة " .
لكن تناول قطعة زنتها 100 جرام من الشيكولاتة الداكنة ستكون جرعة مثالية.
يذكر أن مادة "الفلافونول" توجد أيضا في الشاي الاخضر والتوت الغامق اللون.
أما الملح فمعروف عنه أن يرفع من ضغط الدم .
وتساعد التمارين الرياضية على خفض ضغط الدم.
وقالت رايد " تحتوي الشيكولاتة الداكنة على 50 إلى 80 في المائة من الكاكاو ، أما الشيكولاتة بالحليب فتحتوي على 30 في المئة.
وبما أن مادة الفلافونول هي المسؤولة عن خفض ضغط الدم فإنه يفضل تناول الاغذية الغنية بالكاكاو ".
وليس من قبيل الدهشة أن واحدا فقط من عشرين مما وافقوا على الاشتراك في هذه الدراسة عن طريق تناولهم قطعة من الشيكولاتة يوميا هو الذي ذكر أنه شعر بأثار جانبية .





1
  
  




إقرأ أيضاً
كثرة الجلوس تزيد أحتمال الإصابة بمرض السكر
كثرة الجلوس تزيد أحتمال الإصابة بمرض السكر

  
  
بحث يرجح أن
بحث يرجح أن " فان كوخ" لم ينتحر بل قتل

2
  
1
  
دراسة: القهوة قد تمنع الإصابة بالاكتئاب
دراسة: القهوة قد تمنع الإصابة بالاكتئاب

  
1
  
بعد شرائه بـ19 مليار دولار
بعد شرائه بـ19 مليار دولار "واتس أب" يتعطل

1
  
1
  
مدير مدرسة يذهب لإيقاظ طالبين لم يحضرا الأمتحان
مدير مدرسة يذهب لإيقاظ طالبين لم يحضرا الأمتحان

1
  
3
  

أخبار ذات صلة


التعليقات
     

  أضف تعليقك :   

  





عرض : نسخة الجوال || النسخة الكاملة

 
 

: يشرفنا إنضمامك إلينا
+Google‎‎

Loading ...